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​Caroline Benkö L.
Accompagnement, sophrologie & préparation mentale
Caroline Benkö sophro-reflex, Réflexologie, sophrologie, Préparation mentale, gestion du stress
Le stress
Le stress est une réaction physique, physiologique et psychologique de l'organisme, lui permettant de s'adapter aux évènements de la vie quotidienne.
Sa chronicité peut entraîner un trouble d'adaptation pouvant générer des manifestations physiques, psychiques et comportementales désagréables, à priori inexpliquées.
Le stress
La gestion du stress
Correspond à un ensemble de techniques éducatives, et psychocorporelles pouvant être entreprises à titre préventif ou curatif.
Une personne surmenée ...
... anxieuse ou tendue perd progressivement sa capacité naturelle à se relâcher.
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