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Relaxation

  Préparation Mentale

 Sophrologie

Gestion du stress &

Qui suis-je ?

           Professionnel de la gestion du stress depuis 2009, j'accompagne les particuliers, professionnels, managers et sportifs.

         Après un long parcours de formations et de mise en application de diverses pratiques de relaxation par le toucher auprès de mes clients en Espagne, j'ai suivi une formation de 4 ans pour devenir sophrologue Caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne. J'ai ensuite passé le titre RNCP de sophrologue à l'Académie de sophrologie de Paris, puis j'ai exercé en tant que sophrologue près de 8 ans à mon cabinet de Rezé auprès des particuliers et des professionnels.

        Passionnée, et consciente des avancées constantes en matière d’apprentissage, stress et neurosciences, j'ai souhaité actualiser mes acquis, enrichir mes compétences, mes méthodes et mes outils en passant plusieurs diplômes universitaires. Cela m'a permit d'avoir une vision plus large et de prendre connaissance des dernières recherches. J'ai pu alors intervenir en entreprise, dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT), puis me spécialiser dans la prise en charge du stress et de l'anxiété avec des outils complémentaires et une compréhension plus approfondie.

          En 2019 j'ai été certifiée par l'ICPF (centre de certification agrée par AFNOR) consultant formateur, chef de projet et ingénieur en formation dans le domaine de la prévention, la gestion du stress, le bien-être et la QVT. J'ai obtenu juste après la certification Qualiopi. Certifications qui témoignent d'une réelle expérience pratique sur le terrain.

     Mon intérêt pour la préparation mentale (et particulièrement pour celle des golfeurs) est venu progressivement. J’ai commencé à accompagner mon conjoint qui souhaitait améliorer son niveau de concentration et sa performance sur le parcours... Les résultats m'ont encouragée à poursuivre l'aventure.

J'ai alors voulu approfondir en passant un diplôme universitaire en "Préparation Mentale" à l'université de Poitiers.

           Depuis, je travaille également avec des sportifs et particulièrement des golfeurs (amateurs et PROS).

ACCOMPAGNEMENTS
& expérience

  • Dans l'accompagnement individuel ou collectif

  • Auprès de tout public :

    • Particuliers,

    • Professionnels, managers, CODIR, ...

    • Entreprises et organisations dans le cadre de la qualité de vie au travail

  • Préparation mentale et suivi du sportif,

    • Sportifs tous niveaux (amateurs et PROS)

    • Joueurs PRO du PGT et PRO du LET

Quelques témoignages

« Je suis doublement satisfaite par l'accompagnement de Mme BENKÖ »

O.E

Les pratiques proposées ne remplacent en aucun cas des soins médicaux ou un suivi psychologique

  • Il s'agit de pratiques complémentaires, non médicamenteuses acceptées par la HAS et sont destinés à la prévention, la gestion du stress, à l'installation du bien-être et permettent la mise en place de moyens favorisant l'atteinte des objectifs d'une personne.

  • Le praticien est un professionnel de l’accompagnement dûment formé, dont l’objet est de soutenir le bien-être global et l'utilisation optimale des ressources d’une personne.

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